养生小知识：每天坚持步行好处多

　步行是一种温和的锻炼运动，它的强度适合所有人，但是要做到坚持每天都步行半小时以上才能达到效果。根据科学家的研究表明，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。坚持步行好处多　　1、能增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力。　　2、能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。　　3、能减少人...